밥상 차렷배동성 60대에도 빛나는 건강 비결 공개 죽음 문턱에서 되살린 장 건강 사수법

밥상 차렷배동성 60대에도 빛나는 건강 비결 공개 죽음 문턱에서 되살린 장 건강 사수법

배동성이 전한 극복 스토리! 대장 용종 위기에서 살아난 비결은 식단과 탁구. 아내 전진주의 건강 밥상 레시피까지, TV조선 '우리동네 건강왕'에서 공개된 특별한 이야기.

한 시대를 풍미했던 개그콘서트 ‘봉숭아 학당’의 반장이자, 유행어 제조기였던 배동성. “정신 차렷!”으로 안방극장을 휘어잡던 그가 어느덧 60대에 접어들었다. 여전히 빛나는 외모와 특유의 입담은 건재하지만, 건강만큼은 위기를 겪은 적이 있다.

이번 주 방송된 TV조선 ‘우리동네 건강왕’에서는 배동성이 출연해 ‘평생 건강의 핵심! 장 건강 사수법’을 주제로 놀라운 회복 스토리를 전했다. 바쁜 방송 활동으로 끼니를 대충 때우던 그는, 결국 대장에서 선종성 용종, 즉 대장암 직전의 상태를 진단받게 되었다. 당시 의사로부터 “이 상태로 더 방치했다면 위험할 수 있었다”는 말을 듣고, 그는 식습관과 생활 습관을 모두 바꾸게 된다.

가장 먼저 실천한 건 ‘탁구’. 단순한 운동이 아니라 장 건강에 탁월한 효과를 보이는 전신 회전 운동이라는 점이 그를 사로잡았다. 허리를 사용하는 동작이 복부의 근육과 장을 자극해 건강한 소화 기능을 되살려줬다는 것. 실제로 배동성은 “탁구를 꾸준히 친 덕에 장 관련 재발 없이 건강을 유지 중”이라며 운동 효과를 강조했다.

그리고 그의 뒤엔 또 한 사람의 노력이 있었다. 바로 한식 전문 요리연구가 아내 전진주 씨다. 방송에서는 그녀가 직접 준비한 ‘장 클린 밥상’이 공개되며 이목을 끌었다. 식이섬유가 풍부한 포두부 쌈, 콜리플라워 덮밥, 제철 채소 샐러드 등은 모두 장 내 독소 배출을 도와주며 면역력까지 챙길 수 있는 건강한 식단이었다.

그의 건강 회복기는 단순한 다이어트나 운동 이상의 의미를 지닌다. 잘못된 습관을 고치고 가족의 도움으로 일상을 재정비한 사례이자, 지금도 충분히 건강한 노후를 준비할 수 있다는 희망의 메시지다.

지금도 장 건강이 걱정이라면, 배동성의 실천법을 참고해보자. 식단부터 운동까지, 그의 루틴 속에는 누구나 따라 할 수 있는 건강 관리법이 숨어 있다.




#배동성장건강 #우리동네건강왕 #배동성전진주 #장건강운동 #탁구효과 #콜리플라워덮밥 #한식건강밥상 #대장용종예방 #중장년건강관리 #TV조선건강방송 #배동성요리레시피 #장디톡스 #식이섬유식단