여행가기 딱 좋은 4월 아프지 않게 떠나는 법은? SBS 좋은 아침 6990회 정보 정리

여행가기 딱 좋은 4월 아프지 않게 떠나는 법은? SBS 좋은 아침 6990회 정보 정리

4월 1일 방송된 SBS ‘좋은 아침’ 6990회에서는 여행하기 좋은 계절을 맞아, 건강하게 떠나는 해외여행 꿀팁을 공개했습니다. 감염병 예방부터 약 파우치 구성까지, 알아두면 든든한 여행 건강 정보!




따뜻한 봄바람과 함께 슬슬 어디론가 떠나고 싶은 요즘, SBS '좋은 아침' 6990회에서는 ‘여행 가기 딱 좋은 계절, 아프지 않게 떠나자’는 주제로 여행 건강관리법을 소개했습니다. 특히, 해외여행 전 꼭 알아둬야 할 감염병 주의 사항부터 필수 의약품까지 실속 있는 정보가 가득했죠.

1. 한국인이 많이 가는 해외 여행지, 주의할 감염병은?

태국: 뎅기열, 말라리아

베트남: 장티푸스, A형 간염

일본: 여름철 감염성 위장염, 독감 등
→ 여행 전, 국가별 예방접종 여부 확인 필수!


TIP: 방문 전 질병관리청 홈페이지에서 ‘해외감염병 정보’ 확인하세요!




2. 먹거리 주의사항! 배탈 막는 여행 식사 팁

생수만 마시기, 얼음도 생수로 만든 것인지 확인

길거리 음식은 신선도 확인 후 선택

과일은 껍질이 있는 것을 골라 직접 껍질 벗겨 먹기

‘날음식’은 되도록 피하고, 익힌 음식 위주로 섭취하기





3. 여행 파우치에 꼭 챙겨야 할 필수 의약품 리스트

해열진통제: 두통·몸살 대비용

지사제/정장제: 식중독, 배탈에 대비

멀미약: 장거리 이동 시 필수

소독약, 밴드: 상처 응급처치

상비 감기약/항히스타민제: 급작스런 알레르기 반응 대비

개인 복용 중인 약: 정량에 맞춰 준비


주소연 약사 팁: 약국에서 여행용 미니 파우치 패키지로도 구매 가능, 복약 시간 메모는 필수!




4. 여행 전 건강 체크는 어디서? 전문가 소개

이대원 응급의학과 전문의
연세베스트요양병원 (서울 영등포)
☎ 02-6959-9600

주소연 약사
미소온누리약국 (서울 관악구)
☎ 02-838-8868

황만기 한의학 박사
황만기키본한의원 (서울 강남구 압구정)
☎ 02-3474-1075





여행 건강 체크리스트 요약

✅ 출국 전, 국가별 감염병 정보 확인
✅ 예방접종 확인 및 준비
✅ 물/음식 주의하며 위생 철저히
✅ 상비약과 개인약은 반드시 챙기기
✅ 현지 의료 시스템도 미리 파악해두기




이번 봄, 건강하게 떠나는 여행을 계획 중이라면 ‘좋은 아침’에서 소개된 라이프 레시피를 꼭 참고해 보세요. 예방은 최고의 여행 준비입니다!




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